Kako iz perspektive golmana izvesti penale? Provjereni položaj i obmanjujući pokreti

Penal, ili kazneni udarac, dio je nogometa već više od 130 godina, a iako su ga izmislili golmani, predstavlja izazovnu, pa čak i kritičnu situaciju u igri. Poznato nogometno pravilo čak kaže da se penal ne može loše obraniti, samo loše izvesti. Mnogi golmani imaju iza sebe vrlo uspješne intervencije koje dokazuju da je suprotno istina. Koji su njihovi savjeti za fizičko i psihičko savladavanje penala? A što kažu statistike ili studije sportskih psihologa?

Smireno stajanje i testiranje protivnika

Neki golmani izvode penale s ledom u venama i umjesto da zbunjuju protivnika brzim pokretima, ostaju stajati na gol-liniji do posljednjeg trenutka. Drugi, pak, skaču i šire ruke, kako bi optički smanjili gol i nervirali izvođača penala. Moguće je kombinirati oba pristupa ovisno o tome tko je s druge strane. Univerzalno rješenje dakle ne postoji i većina iskusnih nogometaša i trenera savjetuje da se usredotočite na konkretnog igrača i prilagodite se danoj situaciji, što uvijek zahtijeva malo sreće i intuicije.

Sredina gola kao sigurnost?

Prema statističkim izračunima, imate najveće šanse obraniti penal ako ste u sredini gola. Ipak, ukupna vjerojatnost uspješne obrane dostiže samo oko 12 do 16 posto. Prema stručnjacima, isplati se protivnika izložiti nepredvidivim uvjetima i pokušati ga zbuniti, bilo da:

• skakanjem
• širenjem ruku
• gestikulacijom
• drugim izražajnim pokretima

Minimalno tako djelomično odvlačite njegovu pažnju na drugu stranu i otežavate mu intervenciju. S psihološkog stajališta, bolje je usmjeriti pažnju na faktore koje možemo kontrolirati. A to su možda usmjerenje cilja i pokret lopte, ali nikako ponašanje golmana. Ova testna taktika se golmanima već mnogo puta pokazala uspješnom, što potvrđuju i razne studije. Pitanje ostaje koliko mimiku uključiti prilikom obrane penala, jer iz prošlosti poznajemo mnoge uspješne golmane s kamenom licem, ali i s osmijehom i ne skrivajući dobru volju.

Kada detalji odlučuju

Ishod nogometne utakmice može se promijeniti u sekundi, tijekom koje protivnik može postići gol ili se samo na trenutak zaustaviti kako bi razmislio o kaznenom udarcu. Prije takvog udarca, golman bi trebao biti posebno oprezan, jer prema podacima, uspješno završava u 80 posto slučajeva, dok je kod vrlo brzih izvođenja penala to manje od 60 posto.

Također, oprema golmana može biti ključna, poput kvalitetnih kopački iligolmanskih rukavica za maksimalnu kontrolu nad loptom. Prvi nogometaši su, naravno, počeli bez njih, ali tada je igra bila znatno sporija, a uloga golmana se promijenila, jer se danas znatno češće uključuje u igru i ima veće mogućnosti.

Inspiracija poznatim intervencijama

Nogomet se i dalje razvija, ali neke intervencije poznatih golmanai dalje nisu nadmašene. Velika legenda u tom smislu je, na primjer, njemački golman Oliver Kahn ili Poljak Jerzy Dudek, ali je u svoje vrijeme i Petr Čechbudio strah, poznat po svojoj pripremljenosti i proučavanju grafova, analiza i video analiza. Golmanima se, više nego bilo kojem drugom igraču, isplati pratiti te informacije kako bi se mogli pripremiti i za najrizičniju situaciju u igri, a to je upravo penal.

Kazneni udarac tijekom utakmice nasuprot izvođenju penala