Revistă

Exerciții de antrenament pentru portarii de fotbal: Pregătire de bază în 5 pași Portarul este ultimul link care poate opri acțiunea de atac a adversarului. Calitățile sale decid adesea succesul întregii echipe, iar greșelile nu sunt iertate. În afară de antrenamentele comune cu ceilalți, trebuie să lucreze și la pregătirea individuală. In fotbalul profesionist,...

Cum să abordăm penalty-urile din perspectiva portarului? Poziția dovedită și mișcările înșelătoare Penalty, or the penalty kick, has been a part of football for over 130 years, and although it was invented by goalkeepers, it represents a challenging and even critical game situation for them. O regulile cunoscute din fotbal spune chiar că o...

Păstorii experimentați recomandă: Cum să prindem mingea în cădere Portarul trebuie să fie nu doar fizic capabil și psihic rezistent, ci și un pic acrobat. Doar datorită acestui lucru va putea gestiona și intervenții tehnice dificile, cum ar fi prinderea mingii în cădere sau așa-numita peștișor. Cheia succesului este antrenamentul regulat al acestei discipline...

Cum să devii un portar mai bun? În afară de antrenamentul fizic, acordați atenție și psihicului și datelor Lumea sportului se dezvoltă constant și, odată cu aceasta, crește și presiunea asupra performanței. În fotbal nu este diferit. Dimpotrivă, datorită popularității sale, acest sport impune jucătorilor cerințe enorme, iar abilitățile fizice necesare pentru succes nu...

5 sfaturi de la portari, datorită cărora veți obține zero Un meci de succes și un cont curat, acesta este visul multor portari din fotbalul mare și din fotbalul de sală. Dar a visa nu este suficient, iar dacă doriți cu adevărat să câștigați, trebuie să aveți atât pregătire fizică, cât și psihică, o...