Cum să abordăm penalty-urile din perspectiva portarului? Poziția dovedită și mișcările înșelătoare

Penalty, or the penalty kick, has been a part of football for over 130 years, and although it was invented by goalkeepers, it represents a challenging and even critical game situation for them. O regulile cunoscute din fotbal spune chiar că o lovitură de pedeapsă nu poate fi prinsă greșit, ci doar executată greșit. Mulți portari au realizat însă intervenții foarte reușite, care dovedesc că contrariul este adevărat. Care sunt sfaturile lor pentru gestionarea fizică și psihică a penalty-urilor? Ce spun statisticile sau studiile psihologilor sportivi

Staționare liniștită și testarea adversarului

Unii portari execută penalty-uri cu o calmă de gheață și, în loc să își deruteze adversarul cu mișcări rapide, rămân până în ultima clipă pe linia porții. Alții, dimpotrivă, sar și își întind brațele, pentru a micșora optic poarta și a-l face pe executantul penalty-ului să se simtă neliniștit. În funcție de cine se află de cealaltă parte, cele două abordări pot fi combinate. Soluții universale nu există și majoritatea fotbaliștilor și antrenorilor experimentați recomandă să ne concentrăm pe un jucător specific și să ne adaptăm la situația dată, ceea ce însă necesită întotdeauna puțin noroc și intuiție.

Centru porții ca o certitudine?

Din punct de vedere al calculului statistic, aveți cele mai mari șanse să apărați un penalty din poziția din mijlocul porții. Cu toate acestea, probabilitatea generală a unei intervenții reușite atinge doar aproximativ 12 până la 16 procente. Conform experților, este benefic să expui adversarul la condiții imprevizibile și să încerci să-l deranjezi, fie că:

• sărituri
• prin întinderea brațelor
• gesticulând
• prin alte mișcări notabile

Cel puțin parțial îi veți distrage atenția în altă parte și îi veți îngreuna intervenția. Din perspectiva psihologiei, se dovede că este mai eficient să ne concentrăm atenția asupra factorilor care pot fi influențați. Și acestea sunt, poate, focalizarea țintei și mișcarea mingea, dar cu siguranță nu comportamentul portarului. Această tactică de testare s-a dovedit deja de multe ori eficientă pentru portari, lucru confirmat și de diverse studii. Întrebarea rămâne, în ce măsură ar trebui să implicăm expresiile faciale în timpul executării penalty-urilor, deoarece din trecut cunoaștem mulți portari de succes cu o față de piatră, dar și cu un zâmbet și o stare de spirit bună neascunsă.

Când detaliile decid

Rezultatul meciului de fotbal se poate schimba într-o clipă, în timpul căreia adversarul poate marca un gol sau se poate opri pentru scurt timp pentru a-și gândi penalty-ul. Un portar ar trebui să fie deosebit de atent la o astfel de lovitură, deoarece, conform datelor, aceasta se finalizează cu succes în până la 80 la sută din cazuri, în timp ce pentru penalty-urile executate foarte rapid, procentul este mai mic de 60 la sută.

De asemenea, echipamentul portarului poate fi esențial, cum ar fi ghetele de calitate sau mănușile de portar pentru un control maxim asupra mingii. Primii fotbaliști au început fără ei, dar atunci jocul era încă semnificativ mai lent și s-a schimbat și rolul portarului, care astăzi ajunge mult mai des în teren și are, în general, mai multe opțiuni. 

Inspirație din intervenții celebre

Fotbalul continuă să evolueze, dar unele intervenții ale portarilor celebrirămân încă neîntrecute. O legendă mare în acest sens este, de exemplu, portar german Oliver Kahn sau polonezul Jerzy Dudek, dar a stârnit îngrijorare la vremea sa și Petr Čech, care era cunoscut pentru pregătirea sa și studiul graficelor, analizelor și analizelor video. De fapt, portarii au mai mult de câștigat decât orice alt jucător din a urmări aceste informații, pentru a se putea pregăti chiar și pentru cea mai riscantă situație de joc, care este penalty-ul.

Lovitură de pedeapsă în timpul meciului versus lovitură de pedeapsă în urma unei egalități