Cum se recunoaște un portar bun? Decid factorii fizici și psihici, precum și inteligența de joc.

Un portar de calitate este adesea recunoscut din prima privire după înălțimea și proporțiile generale ale corpului său. De asemenea, nu le lipsește gândirea analitică și inteligența generală de jucător. Numai antrenamentul face maestrul, iar pentru portarii de fotbal acest lucru se aplică și mai mult. Ei sunt cei care trebuie să lucreze nu doar la condiția lor fizică, ci și la echilibru, concentrare și alte calități mentale. Pentru aceasta, există antrenamente individuale conduse de antrenorii de portari și chiar școli speciale. Dar, desigur, motivația și efortul jucătorilor înșiși sunt cele mai importante.

Predispozițiile fizice

În prezent, se consideră că ideal este înălțimea de la 185 la 190 cm, datorită căreia portarului îi revine un interval mai mare și poate câștiga în duelurile aeriene. Pentru jucătorii mai mici, în astfel de cazuri este mai greu să reușească, deoarece pur și simplu nu pot ajunge la minge. Iar cu o statură mai înaltă, ar putea fi mai puțin mobili și insuficient flexibili.

Pe lângă înălțime, desigur, contează foarte mult greutatea portarului, pentru care însă nu există cifre exacte. Este esențial ca aceasta să corespundă cu înălțimea sa. Un portar prea ușor ar fi ușor împins deoparte sau ar putea fi privat de minge și o greutate mare înseamnă, de asemenea, o flexibilitate și dinamică mai scăzută. Un start rapid la minge este, de altfel, esențial. În același timp, portarului trebuie să-i fie foarte puternic, pentru a putea gestiona mingea care vine cu viteză și a putea pasa fără probleme pe jumătatea adversă a terenului. De asemenea, nu ar trebui să-i lipsească nici stamina, deoarece în fiecare meci trebuie să ofere o performanță de calitate de la început până la sfârșit.

Pregătirea complexă

Cei mai buni portari profesioniști, antrenorii lor și proprietarii școlilor de portari sunt de acord că antrenamentele trebuie să fie complexe. În timp ce anterior s-a pus cel mai mare accent pe tehnică și condiție fizică, din anii '90 încoace, tactica individuală, de grup și de echipă a devenit tot mai importantă. Pe lângă îmbunătățirea abilităților de joc, antrenorii, împreună cu antrenorii mentali, se concentrează și pe aspectul psihic, în special pe curaj, încredere sănătoasă în sine, concentrare, capacitatea de a citi jocul mai repede decât ceilalți și de a fi mereu cu un pas înaintea adversarului.

În orice caz, este necesar să ne stabilim obiective regulat, să lucrăm pentru a le atinge și să ne dezvoltăm. Însă feedback-ul este de asemenea foarte util, iar antrenorii nu ar trebui să-l uite. Datorită acestui lucru, portarii au o motivație constantă de a se îmbunătăți, iar acest lucru se reflectă în rezultatele lor și ale întregii echipe. Și apoi, desigur, există și cizme de calitate sau mănuși de portar, care oferă și mai multă siguranță.

Colaborarea în echipă

Deși portarului îi revine în mare parte rolul de sportiv individual, el nu este singur pe teren și trebuie să se integreze perfect în echipă. Este necesar să comunice cu colegii săi și să-i susțină chiar și în situații dificile. Cu atât mai mult cu cât astăzi are mult mai mult spațiu pe teren decât în trecut. Se implică și în acțiunile ofensive, așa că trebuie să acorde mai multă atenție jocului de picioare și lucrului cu întregul corp, dar și gândurilor și emoțiilor. După portar nu mai este alt jucător, iar greșelile sale nu pot fi corectate de nimeni, așa că acestea sunt cele mai vizibile și, conform statisticilor, în 90% din cazuri se termină cu un gol.

Inteligența de joc