Trening dla małych piłkarzy: Zabawy dla dzieci do 7 roku życia

Sukces w piłce nożnej nie przychodzi z dnia na dzień, dlatego ważne jest regularne trenowanie już od najmłodszych lat. Ćwiczenia dla dzieci w wieku przedszkolnym wyglądają jednak nieco inaczej niż przygotowanie dorosłych zawodników. Treningi dla piłkarzy do 7 roku życia koncentrują się głównie na bieganiu z piłką przy nodze i przyjmowaniu jej, zazwyczaj na mniejszym boisku. Dobrzy trenerzy pamiętają również o rozwijaniu miłości do tego sportu i podchodzą do treningu w zabawny sposób. Przyjrzyjmy się 5 najpopularniejszym grom piłkarskim, które są najczęściej wybierane.

1. Napełnianie wiadra

O wiele bardziej niż standardowe treningi dzieci wolą wyścigi i zawody. Nie są wyjątkiem także mali piłkarze, którzy uwielbiają na przykład grę znaną jako Napełnianie wiadra. W tej grze zawodnicy dzielą się na dwie drużyny, najlepiej po trzech, aby każdy miał swoją własną piłkę. A następnie rywalizują, kto pierwszy zgromadzi piłki w wyznaczonym miejscu na środku boiska i jednocześnie dobiegają na przeciwną stronę. Dzieci w ten sposób uczą się biegania z piłką przy nodze i dodatkowo mają mnóstwo zabawy.

2. Opróżnianie wiadra

W ramach rewanżu mali piłkarze mogą zagrać grę, w której przeciwnie, piłki muszą wydostać się z wyznaczonego obszaru. Zasada jest więc taka sama jak w „Napełnianiu wiadra”, tylko wszystko odbywa się dokładnie odwrotnie. Oznacza to, że piłki na początku są w miejscu, a zawodnicy starają się jak najszybciej z nimi dobiec na drugi koniec boiska. A wygrywa logicznie ta drużyna, która jako pierwsza dotrze na miejsce ze wszystkimi piłkami.

3. Sprzątanie pokoju

Ta gra jest odpowiednia do treningu techniki kopania, ale także szybkości i polecamy ją również dla przyszłych bramkarzy, którym oprócz dobrych butów nie mogą zabraknąć także rękawic bramkarskich. Zasada polega na tym, że zawodnicy muszą utrzymać swoją połowę całkowicie pustą. W danym czasie nie może pozostać ani jedna piłka, dlatego przeprowadza się wspomniane już sprzątanie, które odbywa się bardzo prosto –⁠⁠⁠⁠⁠⁠kopiąc piłki na drugą stronę boiska. Trenerzy lub przeciwnicy starają się je jak najszybciej przywrócić. Mali piłkarze muszą więc celować jak najlepiej, aby piłka poleciała daleko od miejsc, gdzie ktoś stoi. Zgodnie z zasadami piłki nożnej dla graczy do 7 lat gra się na mniejszym boisku niż w przypadku dorosłych piłkarzy.

4. Buldog angielski

Możliwe, że znasz tę grę pod nazwą „Rekiny i strzebliki” lub nazywasz ją zupełnie inaczej. Ważna jest jej zasada, która w zasadzie nie uwzględnia piłek nożnych, ale trenerzy małych piłkarzy zazwyczaj preferują jej rozszerzoną wersję. Wiesz, jak to wygląda?

Gra się na powierzchni szerokiej na około 14 metrów i długiej na 27 metrów, która jest podzielona na trzy równe części za pomocą dysków i stożków. Obie sekcje na brzegach są bezpieczne, ale pośrodku powstaje tak zwana strefa niebezpieczna. A podczas gdy pozostali zawodnicy mają piłkę przy krawędziach, dwóch z nich jest oznaczonych jako buldogi i czai się w niebezpiecznym obszarze.

Na początku gry trener zagwizduje, a zawodnicy próbują przebiec przez strefę z piłką, gdzie czają się buldogi. Nikt z nich nie może im w tym ukraść piłki. A ten, kto nie pilnuje swojej piłki, staje się buldogiem w następnym rundzie. Wygrywa więc ten, kto jest ostatnim zawodnikiem wśród buldogów.

5. Cztery bramki

W tej grze nie chodzi tylko o zabawę, ale także o trening pracy nóg i techniki strzałów. Dodatkowo zachęca to graczy do strzelania do bramki. Podstawą jest umieszczenie na boisku czterech bramek, każdą z nich na środku jednej strony, tak aby zawsze były dwie naprzeciwko siebie. Liczba piłek powinna być większa niż liczba zawodników.

Mali piłkarze dzielą się na cztery grupy. Pierwsi zawodnicy z każdej grupy najpierw biegną do środka po piłki i starają się je kopnąć do bramki. Jeśli zawodnikowi się to uda, do gry wchodzi kolejny gracz z jego grupy. Tak postępuje się w kółko, aż na boisku nie zostanie ani jedna piłka, czyli gdy wszystkie piłki będą w bramkach. Kto dostarczy do swojej bramki najwięcej piłek, ten wygrał.