Cum se recunoaște un portar bun? Calitățile fizice și psihice, precum și inteligența de joc, sunt decisive.

Un portar de calitate este adesea recunoscut din prima privire după înălțimea și proporțiile generale ale corpului său. De asemenea, nu le lipsește gândirea analitică și inteligența generală a jucătorului. Numai antrenamentul face un maestru, iar acest lucru se aplică de două ori mai mult pentru portarii de fotbal. Ei sunt cei care trebuie să lucreze nu doar la condiția lor fizică, ci și la echilibru, concentrare și alte calități mentale. Se utilizează antrenamente individuale, care sunt conduse direct de antrenorii de portari, și chiar și școli speciale. Principalul este, desigur, motivația și efortul jucătorilor înșiși.

Condiții fizice

În prezent, o înălțime ideală este considerată între 185 și 190 cm, ceea ce oferă portarului un interval mai mare și îi permite să câștige în duelurile aeriene. Pentru jucătorii mai mici, în astfel de cazuri, este mai greu să reușească, deoarece pur și simplu nu ajung la minge. O persoanele cu o statură mai înaltă s-ar putea să fie mai puțin mobile și insuficient flexibile. 

Pe lângă înălțime, desigur, contează foarte mult greutatea portarului, pentru care însă nu există date exacte. Este esențial să corespundă cu înălțimea sa. Un portar prea ușor ar putea fi ușor împins sau lăsat fără mingea și o greutate mare înseamnă, de asemenea, o flexibilitate și o dinamică mai scăzute. Oferirea unui start rapid la minge este esențială. Portarul trebuie să aibă, de asemenea, o mare forță, pentru a putea gestiona o minge care zboară rapid și pentru a o pasa fără probleme în jumătatea adversă a terenului. Si nu ar trebui sa-i lipseasca nici perseverența, deoarece în fiecare meci trebuie să ofere o performanță de calitate de la început până la sfârșit. 

Pregătire complexă

Cei mai buni portari profesioniști, antrenorii lor și proprietarii școlilor de portar sunt de acord că antrenamentele trebuie să fie complexe. Si în timp ce anterior s-a pus cel mai mare accent pe tehnică și condiție, din anii '90 încoace, tactica individuală, de grup și de echipăa devenit tot mai importantă. În afară de îmbunătățirea abilităților de joc, antrenorii, împreună cu antrenorii mentali, se concentrează și pe aspectul psihologic, în special pe curaj, încredere sănătoasă în sine, concentrare, capacitatea de a citi jocul mai repede decât ceilalți și de a fi întotdeauna cu un pas înaintea adversarului. 

În orice caz este necesar să ne stabilim obiective în mod regulat, să lucrăm la atingerea lor și să ne dezvoltăm mai departe. Feedback-ul este foarte util, dar antrenorii nu ar trebui să-l uite. Portarii au, datorită acestui lucru, o motivație constantă de a se îmbunătăți, iar acest lucru se reflectă în rezultatele lor individuale și în cele ale întregii echipe. Si apoi, desigur, există și ghete de calitate sau mănuși de portar, care oferă și mai multă siguranță. 

Colaborare în echipă

Deși portareste în mare măsură un sportiv individual, nu este singur pe teren șitrebuie să se sincronizeze perfect cu echipa sa. Este necesar să poți comunica cu colegii tăi de echipă și să îi susții chiar și în situații dificile. Mai ales că astăzi are mult mai mult spațiu pe teren decât în trecut. Se implică și în acțiuni ofensive, așa că trebuie să acorde mai multă atenție jocului de picioare și lucrului cu întregul corp, dar și gândurilor și emoțiilor. După portar nu mai este niciun alt jucător și greșelile lui nu pot fi corectate de nimeni, așa că acestea sunt cele mai vizibile și, conform statisticilor, în 90% din cazuri se termină cu un gol. 

Inteligenta de joc