Come si riconosce un buon portiere? Contano le predisposizioni fisiche e psicologiche, così come l'intelligenza di gioco.

Un portiere di qualità si riconosce spesso a colpo d'occhio per la sua altezza e le proporzioni generali del corpo. Allo stesso modo, non manca loro il pensiero analitico e l'intelligenza complessiva da giocatore. Solo l'allenamento fa il maestro, e per i portieri di calcio questo vale doppio. Proprio loro sono quelli che devono lavorare non solo sulla loro forma fisica, ma anche sull'equilibrio, la concentrazione e altre qualità mentali. A questo servono gli allenamenti individuali, condotti direttamente dagli allenatori dei portieri, e persino scuole speciali. Ma la cosa principale è ovviamente la motivazione e la volontà dei giocatori stessi.

Predisposizioni fisiche

Attualmente, l'altezza ideale per un portiere è considerata tra 185 e 190 cm, che gli permette di avere una maggiore estensione e di vincere i duelli aerei. Per i giocatori più piccoli è più difficile avere successo in questi casi, perché semplicemente non riescono a raggiungere la palla. E con una statura più alta potrebbero essere meno agili e non abbastanza flessibili.

Oltre all'altezza, naturalmente, molto dipende anche dal peso del portiere, per il quale però non esistono numeri precisi. È fondamentale che corrisponda alla sua altezza. Un portiere troppo leggero verrebbe facilmente spostato o privato della palla e un peso elevato significa minore flessibilità e dinamismo. Un rapido avvio verso la palla è assolutamente fondamentale. Allo stesso tempo, il portiere deve avere una grande forza, per gestire anche la palla che arriva veloce e per avviare senza problemi il gioco nella metà campo avversaria. Inoltre, non dovrebbe mancare nemmeno la resistenza, perché durante ogni partita deve fornire prestazioni di qualità dall'inizio alla fine.

Preparazione complessiva

I migliori portieri professionisti, i loro allenatori e i proprietari delle scuole per portieri concordano sul fatto che gli allenamenti devono essere completi. E mentre in passato si poneva il massimo accento sulla tecnica e sulla condizione fisica, dagli anni '90 è emersa in primo piano la tattica individuale, di gruppo e di squadra. Oltre a migliorare le abilità dei giocatori, quindi, gli allenatori insieme ai coach mentali si concentrano anche sull'aspetto psicologico, in particolare sul coraggio e sulla sana autostima, sulla concentrazione, sulla capacità di leggere il gioco più velocemente degli altri e di essere sempre un passo avanti rispetto all'avversario.

In ogni caso, è necessario stabilire obiettivi regolarmente, lavorare per raggiungerli e progredire. Tuttavia, anche il feedback è molto utile, e gli allenatori non dovrebbero dimenticarlo. Grazie a ciò, i portieri hanno una motivazione costante a migliorarsi e questo si riflette sui risultati sia individuali che di squadra. E poi ci sono ovviamente anche scarpe di qualità o guanti da portiere, che offrono ancora maggiore sicurezza.

Collaborazione di squadra

Sebbene il portiere sia in larga misura uno sportivo individuale, non è solo in campo e deve integrarsi perfettamente con la sua squadra. È necessario che riesca a comunicare con i suoi compagni di squadra e a sostenerli anche in situazioni difficili. Tanto più che oggi ha molto più spazio in campo rispetto al passato. Si impegna anche in azioni offensive, quindi deve prestare maggiore attenzione al gioco con i piedi e al lavoro con tutto il corpo, ma anche con i pensieri e le emozioni. Dietro al portiere non c'è un altro giocatore e nessuno può rimediare ai suoi errori, quindi questi sono i più visibili e, secondo le statistiche, finiscono in gol nel 90% dei casi.

Intelligenza di gioco