Тренировка за малки футболисти: Забавни упражнения за деца до 7 години

Успехът във футбола не идва от днес за утре, затова е необходимо редовно да се тренира още от ранна възраст. Упражненията за деца в предучилищна възраст, разбира се, изглеждат малко по-различно от подготовката на възрастни играчи. Тренировъчните упражнения за футболисти до 7 години се фокусират главно върху бягане с топка и обработка на топката, обикновено на по-малко игрище. Добри треньори обаче мислят и за възпитаването на любов към този спорт и подхождат към тренировките по забавен начин. Нека да разгледаме 5-те най-известни футболни игри, които се избират най-често.

1. Напълване на кофа

Много по-скоро от стандартните тренировки, децата обичат състезания и конкурси. Изключение не са и малките футболисти, които обичат например играта, известна като Напълване на кофа. При нея играчите се разделят на две отбора, идеално по трима, така че всеки да има своя собствена топка. А след това състезават, кой пръв ще събере топките на определено място в средата на игрището и същевременно да стигне до противоположната страна. Децата така усвояват бягане с топка и освен това се забавляват много.

2. Изпразване на кофа

Като отмъщение, малките футболисти могат да играят игра, при която топките от обозначеното пространство трябва да се изкарат навън. Принципът е същият като при “Напълване на кофа”, само че всичко протича точно обратното. Това означава, че топките в началото са на мястото и играчите се опитват с тях да стигнат възможно най-бързо до другия край на игрището. И логично печели отборът, който е на мястото пръв с всички топки.

3. Подреждане на стаята

Тази игра е подходяща за тренировка на техниката на удара, но и на скоростта и я препоръчваме и за бъдещите вратари, на които освен качествени обувки не трябва да липсват и вратарски ръкавици. Принципът се състои в това, че играчите трябва да поддържат своята половина напълно празна. В дадения момент на нея не трябва да остава нито една топка, затова се извършва вече споменатото подреждане, което протича много просто –⁠⁠⁠⁠⁠⁠с ритане на топките на другата страна на игрището. Треньорите или противниците обаче се опитват да ги върнат обратно възможно най-бързо. Малките футболисти затова трябва да целят колкото се може по-добре, за да ритнат топката далеч от местата, където стои някой. С оглед на правилата на футбола за играчи до 7 години, се играе на по-малко игрищеот това за възрастни футболисти.

4. Английски булдог

Може би познавате тази игра под името “Акули и струни”или я наричате по съвсем различен начин. Важно е нейният принцип, който в основата си не включва футболни топки, но треньорите на малките футболисти обикновено предпочитат нейното разширено издание. Знаете ли как протича?

Играе се на площ с ширина около 14 метра и дължина 27 метра, която е разделена на три равни части с помощта на дискове и конуси. И двете секции на краищата са безопасни, но в средата възниква така наречената опасна зона. А докато останалите играчи са с топката на краищата, двама от тях са обозначени като булдози и дебнат в опасната зона.

В началото на играта треньорът свири и играчите се опитват да преминат през зоната с топката, където ги дебнат булдозите. Никой от тях не трябва да им открадне топката. А този, който не успее да опази своята топка, става булдог в следващия кръг. Печели този, който е последният играч между булдозите.

5. Четири гола

В тази игра не става въпрос само за забавление, а и за тренировка на работата с краката и техниката на ударите. Освен това играчите се насърчават да стрелят към вратата. Основата е да се поставят четири врати на игрището, всяка от които в средата на една страна, така че винаги да има две срещу две. Броят на топките трябва да бъде по-голям от броя на играчите.

Малките футболисти се разделят на четири групи. Първите играчи от всяка група първо се втурват в средата за топките и се опитват да ги ритнат в гола. Ако играчът успее, в игра влиза следващият играч от неговата група. Така се продължава, докато на игрището не остане нито една топка, или докато всички топки не са в гола. Който пренесе в гола си най-много топки, той е победителят.