Как да се справим с дузпите от гледна точка на вратаря? Изпитани позиции и заблуждаващи движения

Дузпата, или наказателният удар, е част от футбола вече повече от 130 години и въпреки че я измислиха вратарите, тя представлява трудна и дори критична игрова ситуация за тях. Известното футболно правило дори казва, че дузпата не може да бъде спасена лошо, а само да бъде изпълнена лошо. Много вратари обаче имат зад гърба си много успешни спасявания, които доказват, че обратното е вярно. Какви са техните съвети за физическото и психическото справяне с дузпите? А какво казват статистиките или изследванията на спортните психолози?

Спокойно стоене и тестване на противника

Някои вратари се справят с дузпите с ледено спокойствие и вместо да объркват противника с бързи движения, остават да стоят на гол линията до последния момент. Други, напротив, скачат и разтягат ръцете си, за да оптически намалят вратата и да накарат изпълнителя на дузпата да се почувства нервен. Възможно е и двата подхода да се комбинират в зависимост от това кой е от другата страна. Универсално решение всъщност не съществува и повечето опитни футболисти и треньори съветват да се фокусирате върху конкретен играч и да се адаптирате към конкретната ситуация, което обаче винаги изисква малко късмет и интуиция.

Центърът на вратата като сигурност?

От гледна точка на статистическите изчисления, имате най-голям шанс да спасите дузпа от позиция в центъра на вратата. Въпреки това, общата вероятност за успешно спасяване достига само около 12 до 16 процента. Според експертите, изгодно е да поставите противника в непредвидими условия и да се опитате да го разконцентрирате, независимо дали:

• скачане
• разтваряне на ръцете
• жестикулация
• други изразителни движения

Минимум по този начин отвлекате вниманието му на друго място и ще му затрудните спасяването. От психологическа гледна точка, по-добре работи фокусиране на вниманието върху фактори, които могат да бъдат повлияни. А те може би са фокусът върху целта и движението на топката, но определено не поведението на вратаря. Тази тестова тактика се е доказала многократно на вратарите, което потвърдиха и различни изследвания. Въпросът обаче остава, в каква степен да се включи мимиката при спасяването на дузпи, тъй като от миналото познаваме много успешни вратари с каменни лица и с усмивки и открито добро настроение.

Когато детайлите решават

Резултатът от футболния мач може да се промени за секунди, в които противникът вкарва гол или просто спира за кратко, за да обмисли наказателния удар. Преди такова изпълнение, вратарят трябва да бъде особено внимателен, тъй като според данните успешното завършване достига до 80 процента, докато при бързо изпълнени дузпи е по-малко от 60 процента.

Освен това, оборудването на вратаря може да бъде , като качествени обувки или вратарски ръкавици за максимален контрол над топката. Първите футболисти всъщност започнаха без тях, но тогава играта беше значително по-бавна и се промени и ролята на вратаря, който днес значително по-често излиза в полето и има по-големи възможности.

Вдъхновение от известни спасявания

Футболът все още се развива, но някои спасявания на известни вратари все още не са надминати. Велика легенда в това отношение е например германският вратар Оливер Кан или полякът Йержи Дудек, но в миналото страхове будеше и Петър Чех, който беше известен със своята подготовка и изучаване на графики, анализи и видеозаписи. Вратарите, всъщност, повече от всеки друг играч, печелят от следенето на тази информация, за да могат да се подготвят и за най-рискованата игрова ситуация, каквато е дузпата.

Наказателен удар по време на мача срещу дузпите