Hogyan védekezzünk a büntetőknél a kapus szemszögéből? Bevált helyezkedés és megtévesztő mozdulatok

A büntető, más néven tizenegyes, már több mint 130 éve része a labdarúgásnak, és bár a kapusok találták ki, mégis nehéz, sőt kritikus játékszituációt jelent számukra. A jól ismert labdarúgó szabály szerint a büntetőt nem lehet rosszul megfogni, csak rosszul rúgni. Sok kapus mögött azonban állnak olyan sikeres védések, amelyek bizonyítják, hogy az ellenkezője igaz. Mik a tippeik a büntetők fizikai és mentális kezelésére? És mit mondanak a statisztikák vagy a sportpszichológusok tanulmányai?

Nyugodt állás és az ellenfél tesztelése

Néhány kapus jégverésnyi nyugalommal védi a büntetőket és ahelyett, hogy gyors mozdulatokkal zavarba ejtené az ellenfelet, az utolsó pillanatig a kapu vonalán áll. Mások viszont ugrálnak és kitárják a karjaikat, hogy optikailag kisebbé tegyék a kaput és idegessé tegyék a büntetőt rúgó játékost. Esetleg mindkét megközelítést kombinálják attól függően, hogy ki áll a másik oldalon. Univerzális megoldás tehát nem létezik és a tapasztalt labdarúgók és edzők többsége azt tanácsolja, hogy a konkrét játékosra összpontosítsunk és alkalmazkodjunk a helyzethez, ami azonban mindig megkövetel egy kis szerencsét és intuíciót.

A kapu közepe mint biztos pont?

Statisztikai számítások alapján a legnagyobb eséllyel a kapu közepéből tudja megfogni a büntetőt. Ennek ellenére a sikeres védés valószínűsége csak körülbelül 12-16 százalék. Szakértők szerint tehát érdemes az ellenfelet kiszámíthatatlan körülményeknek kitenni és próbálni megzavarni, akár:

• ugrással
• karok kitárásával
• gesztikulálással
• más figyelemfelkeltő mozdulatokkal

Legalább részben eltereli a figyelmét más irányba és megnehezíti a védést. Pszichológiai szempontból ugyanis jobban működik a figyelem a befolyásolható tényezőkre összpontosítva. Ezek pedig lehetnek a célzási pont és a labda, de semmiképpen sem a kapus viselkedése. Ez a tesztelési taktika tehát már sok kapusnak bevált, amit különböző tanulmányok is megerősítenek. A kérdés azonban továbbra is az, hogy mennyire használjuk az arckifejezéseket a büntetők védésekor, hiszen a múltból ismerünk sok sikeres kapust, akik kőarcot vágtak, és olyanokat is, akik mosolyogtak és nem rejtették el jókedvüket.

Amikor a részletek döntenek

A labdarúgó mérkőzés eredménye egy pillanat alatt megváltozhat, amíg az ellenfél gólt szerez, vagy csak röviden megáll, hogy átgondolja a büntetőt. Egy ilyen lövés előtt a kapusnak különösen ébernek kell lennie, mert az adatok szerint a sikeres befejezés 80%-ban végződik, míg a nagyon gyorsan végrehajtott büntetők esetében ez kevesebb mint 60%.

Továbbá a kapus felszerelése is kulcsfontosságú lehet, mint például a jó minőségű cipők vagykapus kesztyűk a labda maximális kontrollja érdekében. Az első labdarúgók ugyan kezdték nélkülük, de akkor a játék még lényegesen lassabb volt, és a kapus szerepe is megváltozott, aki ma már sokkal gyakrabban kerül a mezőnybe, és összességében nagyobb lehetőségei vannak.

Inspiráció híres védésekkel

A foci folyamatosan fejlődik, de néhány híres kapus védésmég mindig verhetetlenek. Egy nagy legenda például a német kapus Oliver Kahn vagy a lengyel Jerzy Dudek, de egy időben Petr Čechis aggodalmat keltett, aki híres volt a felkészültségéről és a grafikonok, elemzések, valamint videóelemzések tanulmányozásáról. A kapusoknak ugyanis jobban megéri figyelni ezeket az információkat, mint bármely más játékosnak, hogy felkészülhessenek a legkockázatosabb játékhelyzetre, ami éppen a büntető.

Büntető a mérkőzés során versus büntetőpárbaj