Тренировка за малки футболисти: Забавни упражнения за деца до 7 години

Успехът във футбола не идва от днес за утре, затова е необходимо редовно да се тренира още от ранна възраст. Упражненията за деца в предучилищна възраст, разбира се, изглеждат малко по-различно от подготовката на възрастни играчи. Упражнения за тренировка на футболисти до 7 години се фокусират основно върху бягане с топка в краката и обработка на топката, обикновено на по-малко игрище. Добри треньори обаче мислят и за отглеждането на любов към този спорт и подхождат към тренировките по забавен начин. Нека да разгледаме 5-те най-известни футболни игри, които се избират най-често.

1. Запълване на кофа

Много по-добре, отколкото стандартните тренировки, децата предпочитат състезания и конкурси. Изключение не са и малките футболисти, които обичат например играта, известна като Пълнене на кофа. При тази игра играчите се разделят на две отбора, идеално по трима, така че всеки да има свой собствен топка. И след това състезават, кой пръв ще събере балоните на определено място в средата на игрището и същевременно ще стигна до противоположната страна. Децата така ще усвоят бягането с топка между краката и освен това ще се забавляват много.

2. Изпразване на кофа

В отговор малките футболисти могат да играят игра, при която топките се изнасят от обозначеното пространство. Принципът е същият като при "Напълване на кофа", само че при всички протича точно обратното. Това означава, че топките в началото са на място и играчите се опитват да достигнат до другия край на игрището. И логично печели отборът, който е на първо място и с всички топки.

3. Почистване на стаята

Тази игра е подходяща за тренировка на техниката на удара, но и на скоростта и я препоръчваме и за бъдещите вратари, на които освен качествени обувки не трябва да липсват и вратарски ръкавици. Принципът се състои в това, че играчите трябва да поддържат своята половина напълно празна. В дадения момент не трябва да остава нито едно топче, затова се извършва вече споменатото прибиране, което протича много просто –⁠⁠⁠⁠⁠⁠с изритване на топките на другата страна на игрището. Треньорите или противниците обаче се опитват да ги върнат обратно възможно най-бързо. Малките футболисти затова трябва да целят възможно най-добре, за да ударят топката далеч от местата, където стои някой. С оглед на правилата по футбол за играчи до 7 години, играе се на по-малко игрище в сравнение с възрастните футболисти. 

4. Английски булдог

Може би познавате тази игра под името “Акули и пъстърви”или я наричате по съвсем различен начин. Важно е нейният принцип, който в основата си не предвижда футболни топки, но треньорите на малките футболисти обикновено предпочитат нейното разширено издание. Знаете ли как протича?

Играе се на площ с ширина приблизително 14 метра и дължина 27 метра, която е разделена на три равни части с помощта на дискове и конуси. И двете секции от краищата са безопасни, но в средата възниква така наречената опасна зона. Докато останалите играчи са с топката на краищата, двама от тях са обозначени като булдози и дебнат в опасната зона.

В началото на играта треньорът свири и играчите се опитват с топката да преминат зоната, където ги дебнат булдозите. Никой от тях не трябва да им открадне топката. Този, който не успее да опази топката си, ще стане булдог в следващия рунд. Побеждава този, който е последният играч сред булдозите.

5. Четири гола

В тази игра не става въпрос само за забавление, а също и за тренировка на работата с краката и техниката на ударите. Освен това, играчите ще бъдат насърчавани да стрелят по вратата. Основата е да се поставят четири врати на игрището, всяка от които в средата на една страна, така че винаги да има две срещу две. Броят на топките трябва да бъде по-висок от броя на играчите. 

Малките футболисти ще се разделят на четири групи. Първите играчи от всяка група първо ще се втурнат в центъра за топките и ще се опитат да ги ритнат в гола. Ако играчът успее, в играта влиза следващият играч от неговата група. Така се продължава до момента, в който на игрището не остава нито едно топче, или когато всички топчета са в вратата. Кой ще донесе най-много топки до своята врата, той е спечелил.